Dentalnews

Schon häufig haben wir gehört, dass Coca-Cola unfassbar viel Zucker und somit auch viele Kalorien enthält. Dies schreckt einige vom Kauf des Getränks ab, weshalb eine neue Sorte auf den Markt kam. Die Zero- und Light-Produkte versprechen keinen Zucker und keine Kalorien zu enthalten, was den Anschein einer gesünderen Alternative weckt.

Ein niedriger pH-Wert greift unseren Zahnschmelz an

Zero-Getränke enthalten Zitronensäure (pH-Wert 3,2) oder Phosphorsäure (pH-Wert 2,2). Die Säuren sind für den Geschmack und die lange Haltbarkeit verantwortlich, schaden jedoch unseren Zähnen. Umso niedriger der pH-Wert ist, desto saurer ist ein Produkt. Unser Zahnschmelz beginnt sich ab einem pH-Wert von 5,5 aufzulösen, denn die Säuren sorgen für eine Demineralisierung des Zahnschmelzes. Das bedeutet, dass dem Zahnschmelz Mineralien entzogen werden und dieser weich wird. Cola-Zero ist somit zwar zuckerfrei, aber nicht automatisch gut für die Zähne.

Künstliche Süßstoffe schaden der allgemeinen Gesundheit

Neben den möglichen Schäden für unsere Zähne können sie auch unsere allgemeine Gesundheit gefährden. Die enthaltenen künstlichen Süßstoffe haben Nebenwirkungen, die zu einer Gewichtszunahme oder Herzerkrankungen führen können. Somit erhöht sich das Risiko für eine Herz-Kreislauf-Erkrankung und hoher Blutdruck, ein Herzinfarkt oder auch ein Schlaganfall sind mögliche Folgen.

Tipps für einen zahnschonenden Genuss

Der Genuss einer Cola-Zero ätzt nicht sofort die Zähne weg oder löst einen Schlaganfall aus. Es gibt trotzdem ein paar Tipps, um mögliche Auswirkungen zu minimieren. Wichtig ist, dass Sie nach dem Konsum mindestens eine halbe Stunde mit dem Zähneputzen warten. Der durch den Entzug von Mineralien weich gewordene Zahnschmelz wird beim Zähneputzen weiter angegriffen und abgebaut, wodurch der Zahnschmelz dünner und die Zähne gleichzeitig empfindlicher werden. Außerdem ist es empfehlenswert, das Getränk möglichst schnell zu trinken und nicht über den Tag hinweg zu konsumieren. Wer immer nur einen kleinen Schluck trinkt, setzt seine Zähne immer wieder für längere Zeit dem niedrigen pH-Wert aus. Wichtig ist, die Getränke in Maßen zu genießen oder bei Wasser zu bleiben. Alternativ bieten sich auch ungesüßter Tee oder ein Glas Milch an, letzteres stärkt sogar Knochen und Zähne.

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Die Angst vorm Zahnarzt ist keine Seltenheit. 9-15 % der Deutschen haben Angst vor dem Zahnarztbesuch, einige haben sogar eine Zahnarztphobie (Dentalphobie). Dabei gibt es einen Unterschied zwischen Zahnarztangst und Dentalphobie. Während bei einer Zahnarztangst milde Symptome wie ein mulmiges Gefühl, kalte Hände und Aufregung auftreten, ist eine Behandlung mit einer Dentalphobie fast unmöglich. Hierbei kommen neben akuter Panik auch Zittern, Übelkeit, Durchfall, Erbrechen, Schweißausbrüche, Herzrasen und Brustschmerzen hinzu.

Was sind mögliche Ursachen?

Es gibt verschiedene Begründungen für die Angst vorm Zahnarzt. Möglicherweise haben Sie in Ihrer Kindheit eine unschöne oder traumatisierende Erfahrung beim Zahnarzt gemacht, die Sie nicht loslässt. Eventuell hatten schon Ihre Eltern Angst vor dem Zahnarztbesuch und projizieren ihre Angst auf Sie. Früher gab es noch weniger fortschrittliche Techniken und Wissenschaft, weshalb Behandlungen häufig schmerzhafter waren, als sie es heute sind. Die Angst kann aber auch im Kontrollverlust begründet sein. Eine fremde Person stochert mit den verschiedensten Geräten in Ihrem Mund herum, ohne dass Sie großen Einfluss darauf nehmen können. Sie können während der Behandlung nicht einfach aufspringen und den Raum verlassen, wenn es Ihnen passt. Dies vermittelt das Gefühl, der Situation hilflos ausgeliefert zu sein. Auch die Angst vor Schmerzen ist eine mögliche Ursache.

Was sind die Folgen der Zahnarztangst?

Durch die Angst nehmen Sie Ihren Termin eventuell nicht mehr wahr, was fatale Folgen für Ihre Zahngesundheit haben kann. Wenn bakterielle Infektionen im Mund zu lange unbehandelt bleiben, kann dies Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit haben. Zahnfleischinfektionen begünstigen lebensbedrohliche Krankheiten wie Herzinfarkte, Schlaganfälle, Lungenentzündung und Diabetes.

Außerdem verringert sich durch kaputte und verfärbte Zähne die Lebensqualität. Die Betroffenen lachen weniger und ungern, was Auswirkungen auf ihr Sozialleben haben kann.

Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es?

Erstmal sollten Sie uns über Ihre Angst informieren. Rufen Sie bei uns an oder kommen Sie vorbei, damit wir Sie ausreichend beraten können. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Ihren Besuch bei uns so angenehm wie möglich zu gestalten. Sie können es mit Hypnose versuchen, was jedoch ein etwas längerer Prozess ist, der auch nicht bei jedem Patienten die gewünschte Wirkung erzielt. Eine andere Lösung wäre eine Vollnarkose, Lachgas oder eine Sedierung. Dadurch bekommen Sie nur wenig bis gar nichts von Ihrem Eingriff mit. Dies führt im besten Fall zu einer positiven Assoziation mit Ihrer Behandlung, was die Angst ein Stückchen abbaut.

Bei Fragen, Unsicherheiten oder jeglichen Bedenken kommen Sie jederzeit auf uns zu, wir beraten Sie gerne.

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Bonbons, Brause, Bussis – an Karneval wird gerne mal über die Stränge geschlagen. Ab und zu darf das ja auch sein. Besonders Kinder naschen gerne und freuen sich auf das bunte Treiben mit Kostümen und jeder Menge Süßigkeiten. Für die Zähne ist die Karnevalszeit allerdings gar nicht so lustig. Deshalb sollten Sie und Ihr Kind auch in der närrischen Zeit das Zähneputzen nicht außer Acht lassen. Denn gesunde und gepflegte Zähne sind der Schlüssel für körperliches Wohlbefinden.

Unsere Empfehlungen für die 5. Jahreszeit:

1. Zuckerfreie Kaugummis: Nach dem Naschen ist nicht immer eine Zahnbürste zur Hand. Deshalb können zuckerfreie Kaugummis eine gute Alternative sein. Bereits nach 20-minütigem Kauen erhöht sich die Speichelproduktion um das Dreifache. Der Speichel spült Schmutz von den Zähnen, neutralisiert schädliche Säuren und führt den Zähnen Mineralien zu.
2. Zahncreme mit Fluorid verwenden: Vor allen Dingen am Abend nach dem Feiern sollten die Zähne gründlich gereinigt werden und dazu grundsätzlich eine Zahncreme mit Fluorid verwendet werden. Fluorid trägt zum Zahnerhalt bei, beugt Karies vor und härtet den Zahnschmelz.
3. Zähne putzen mit System: Beginnen Sie mit den Innenflächen, danach sind die Außenflächen an der Reihe. Zum Schluss putzen Sie die Kauflächen. Putzen Sie Ihre Zähne immer von „rot nach weiß“, also vom Zahnfleisch gesehen ab- bzw. aufwärts.
4. Gute Ergänzung, Mundspülung verwenden: Um ein optimales Reinigungsergebnis zu erzielen, ist eine Mundspülung sehr gut geeignet. Diese reduziert den Zahnbelag und kann vor allem sinnvoll sein, wenn Sie nach dem Essen nicht unmittelbar zur Zahnbürste greifen können, aber dennoch nicht auf frischen Atem verzichten wollen.
5. Einmal richtig naschen, statt über den Tag verteilt: Süßigkeiten, Weizenmehlprodukte, Kaffee und gesüßte Getränke sollten Sie nur in Maßen genießen. Grundsätzlich lautet die Empfehlung, lieber einmal am Tag naschen, als mehrmals immer wieder kleine Portionen über den ganzen Tag verteilt. Sonst werden die Zähne dauerhaft belastet und der Speichel hat keine Chance, die schädliche Bakterien zu neutralisieren. Ein Glas Wasser nach dem Verzehr von Süßem ist hilfreich. Natürlich sollten Sie sobald wie möglich die Zähne putzen.
6. Gesunde Nahrung und viele Vitamine: Wenn Sie die Karnevalszeit genossen haben, beginnt am Aschermittwoch traditionell die Fastenzeit. Nicht jeder hält sich heutzutage an die Tradition, auf eine gesunde Ernährung sollten Sie dennoch wieder achten. Zur Stärkung des Immunsystems empfiehlt sich Vitamin C. Ist das Immunsystem intakt, kann der Körper Bakterien, die Zahnfleischerkrankungen (Parodontitis) oder Karies verursachen, besser bekämpfen. Vitamin C ist zudem ein wichtiger Bestandteil des Zahnbeins (Dentins) und stärkt die Kollagenbildung im Zahnfleisch. Kollagene sind die Hauptproteine im Bindegewebe unseres Körpers. Die Zähne bekommen so einen besseren Halt. Vitamin C ist in Zitrusfrüchten, Johannisbeeren, Paprika, Kartoffeln, Kohl, Spinat, Tomaten und Petersilie enthalten.
7. Vorsorgeuntersuchung in unserer Praxis: Kommen Sie mindestens zweimal im Jahr zur Vorsorgeuntersuchung in unsere Zahnarztpraxis, damit wir eventuelle Zahn-, Mund- und Kiefererkrankungen frühzeitig erkennen und die Gesundheit Ihrer Zähne erhalten. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen können Sie sich in einem Bonusheft der Krankenkassen anrechnen lassen und somit höhere Zuschüsse für einen Zahnersatz erhalten.

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Wie oft bekommen wir zu hören, dass das Trinken von Kaffee und Tee die Zähne gelb färbt und schaffen es trotzdem nicht, darauf zu verzichten?

Wie schädlich ist der Konsum von Tee und Kaffee?

Tatsächlich ist es so, dass Kaffee, Tee und auch Rotwein Tannine enthalten, also pflanzliche Gerbstoffe, deren Ablagerungen die Zähne verfärben. Die obere Zahnschicht weist Vertiefungen auf, in denen Lebensmittel häufig hängen bleiben. Mit der Zeit dringen die Farbpigmente in den Zahnschmelz ein und führen zu dunklen Verfärbungen. Diese werden besonders im Zusammenspiel mit Säuren wie beispielsweise Zitrone verstärkt, denn die Säuren entziehen dem Zahnschmelz Mineralien, die durch dunkle Pigmente ersetzt werden. Die Säuren senken außerdem den pH-Wert im Mund und greifen somit den Zahnschmelz an, was wiederum zu Karies führen kann.

Wie kann ich eine Verfärbung verhindern?

Wer es jedoch nicht schafft, auf Kaffee, Tee oder Wein zu verzichten, kann trotzdem einiges beachten, um den Verfärbungen entgegenzuwirken.
Nach dem Konsum den Mund mit Wasser ausspülen und regelmäßig die Zähne putzen kann viel bewirken. Allerdings sollten die Zähne nicht umgehend nach der Nahrungsaufnahme geputzt werden, weil der Zahnschmelz dadurch an Substanz verliert. Somit kann das dunkle Dentin durch den Zahn schimmern und lässt ihn gelblich und dunkel aussehen. Daher sollte nach dem Essen oder auch nach dem Trinken säurehaltiger Getränke mindestens 30 Minuten mit dem Zähneputzen gewartet werden.

Wie kann der Zahnarzt einer Verfärbung entgegenwirken?

Um den Verfärbungen entgegenzuwirken, ist auch die professionelle Zahnreinigung in unserer Praxis zu empfehlen, die mindestens zweimal im Jahr durchgeführt werden sollte. Dabei werden Beläge und Verfärbungen von den Zähnen entfernt, die zu hartnäckig sind, um sie mit einer handelsüblichen Zahnbürste von zu Hause aus beseitigen zu können. Nach der Zahnreinigung folgen eine Politur und die Versiegelung der Zähne, welche vor Karies und Parodontitis schützt und bei Zahnverfärbungen hilft.

Sollte die professionelle Zahnreinigung Ihnen jedoch nicht ausreichen, können wir Ihre Zähne mithilfe eines Bleachings oder Veneers aufhellen. Sprechen Sie uns jederzeit darauf an, wir beraten Sie gerne.